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La Terapia di Coppia focalizzata sulle emozioni (EFT)

 

 

La “Terapia Focalizzata sulle Emozioni” (Emotionally Focused Therapy – EFT), può essere considerata come un approccio psicoterapeutico a breve termine (8-20 sedute), strutturato a partire dagli inizi degli anni ’80, per il trattamento individuale, di coppia e familiare: questo metodo psicoterapico include elementi di “Psicoterapia della Gestalt”, “Psicoterapia centrata sulla persona”, “Psicoterapia Costruttivista”, “Psicoterapia Sistemica” e “Teoria dell’Attaccamento”.  La psicoterapia focalizzata sulle emozioni si basa sul presupposto che le emozioni umane hanno un potenziale adattivo innato che, se attivato, può aiutare la persona a cambiare stati emotivi problematici ed esperienze relazionali indesiderate. La EFT ritiene che le emozioni non inibiscono il processo terapeutico, piuttosto le difficoltà sono apportate dall’incapacità delle persone a gestire le emozioni e ad utilizzarle funzionalmente. Poiché le emozioni sono connesse ai nostri bisogni fondamentali, invariabilmente svariati metodi psicoterapeutici sono accomunati dall’importanza focale attribuita alle emozioni. Les Greenberg, famoso psicoterapeuta sudafricano e docente di Psicologia alla York University di Toronto, ha affermato:

“Il termine – terapia focalizzata sulle emozioni – credo che sarà usato in futuro nel suo senso integrativo, per caratterizzare tutte le terapie che siano focalizzate sulle emozioni, siano esse psicodinamiche, cognitivo-comportamentali, sistemiche, o umanistiche”.

In particolare Les Greenberg e la psicoterapeuta anglo-canadese Sue Johnson hanno sistematizzato e formalizzato un metodo di psicoterapia di coppia focalizzata sulle emozioni (EFT-C), e la stessa Johnson più recentemente ha sviluppato ulteriormente il modello, integrandolo con importanti aspetti della teoria dell’attaccamento, allo scopo di illuminare e comprendere maggiormente quello che accade nelle dinamiche di una relazione di coppia e guidare i terapeuti ad aiutare più agevolmente le coppie in terapia. Un notevole corpus di dati derivanti dalla ricerca evidenzia ormai l’efficacia oggettiva della terapia di coppia focalizzata sulle emozioni. Gli studi hanno riscontrato che un 70-75 % delle coppie in terapia risolvono la loro iniziale condizione di disadattamento e distress, e circa un 90 % manifesta miglioramenti significativi. Tuttavia, si ritiene che la EFT non possa essere applicata in alcuni casi, soprattutto quando la relazione di coppia è caratterizzata da violenza e maltrattamenti. Attualmente la EFT è utilizzata con un’ampia varietà di coppie, sia nella pratica privata della psicoterapia, che nei centri universitari e negli ospedali di svariati paesi nel mondo. Le coppie in trattamento con la EFT talvolta includono anche partners che soffrono di disturbi depressivi, post traumatici da stress, e malattie croniche.

 

 

I punti di forza della terapia di coppia focalizzata sulle emozioni

 

• La EFT si basa su chiare ed esplicite concettualizzazioni del distress nella coppia e dell’amore adulto. Queste concettualizzazioni sono sostenute dalla ricerca empirica sulla natura del distress coniugale o di coppia e sull’attaccamento adulto.

• La EFT è un metodo psicoterapico basato sulla collaborazione e sul rispetto dei pazienti, che combina tecniche esperienziali Rogeriane con interventi sistemici strutturati

• Le strategie di cambiamento e di intervento sono specificate

• Le mosse e i momenti chiave nel processo di cambiamento sono stati mappati in nove “passi” e tre eventi di cambiamento

• La EFT è stata validata nell’arco di 20 anni di ricerca empirica. Esistono poi dati di ricerca sui processi di cambiamento e sui predittori di successo

• La EFT è stata applicata a molti generi di problemi e a un’ampia gamma di popolazioni

 

 

Gli obiettivi della terapia di coppia focalizzata sulle emozioni

 

• Espandere e riorganizzare le risposte emotive chiave, cioè la “musica” della danza dell’attaccamento

• Creare uno spostamento nelle posizioni di interazione tra i partners ed iniziare nuovi cicli di interazione

• Promuovere la creazione di un legame sicuro tra i partners